Sport für Mütter
KANGATRAINING – Du wirst fit und dein Baby macht mit!
Kangatraining ist ein spezielles Fitnesstraining, um Sport mit dem Baby zu machen. -Eine Mischung aus Sport- und Tanzelementen, bei dem die Babys im Tragetuch oder geeigneter Tragehilfe sicher aufgehoben sind…
Kursbeginn am 17.8.: MummyFit am Marienfeld
Nach der Rückbildung haben Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen netten Müttern mit Kind und Kinderwagen oder Trage am Marienfeld zu trainieren. Das Training ist auf Mamas nach der Rückbildung ausgerichtet …
Kursbeginn am 19.8.: MummyFit am Vogelruther Feld
Nach der Rückbildung haben Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Müttern mit Kind und Kinderwagen oder Trage am Vogelruther Feld zu trainieren. Das Training ist auf Mamas nach der Rückbildung ausgerichtet…
MummyFit Online
MummyFit bietet ab sofort auch ein personalisiertes Training für zuhause an. Sie erhalten wöchentlich ein personalisiertes Workout als PDF-Datei (später vielleicht auch als Online Kurs). Das Workout dauert ca. 20 Minuten und…
Rückbildungskurs mit Yoga (ohne Baby)/je nach Corona-Lage virtuell
Rückbildung mit Yoga verbindet die klassische Rückbildungsgymnastik zum Entgegenwirken von schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen des Beckenbodens, der Bauchmuskeln und der Problemzonen mit klassischen Yoga-Übungen.
Rückbildungskurs Moms-Twin-Fitness
Entlastende Übungen für den belasteten Zwillingsmami-Rücken und Schulter-Nacken-Bereich werden mit Entspannungsübungen am Ende jeder Stunde kombiniert. Diese Zeit ist alleine für Dich als Zwillingsmama da, hilft Dir Dich und Deinen…
Rückbildungskurs Outdoor (im Wald) mit Baby (ggf. mit Babymassage kombinierbar)/ je nach Corona-Lage virtuell
Gemeinsam mit anderen Müttern bringen Sie hier Ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung und wirken schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen des Beckenbodens…
Training Postnatal (Rückbildungsgymnastik) mit Baby/ je nach Corona-Lage virtuell
Gemeinsam mit anderen Müttern bringen Sie hier Ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung und wirken schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen des Beckenbodens, der Bauchmuskeln und der Problemzonen entgegen.