header_schmal_sport

Sport für Mütter

KANGATRAINING – Du wirst fit und dein Baby macht mit!

Kangatraining ist ein spezielles Fitnesstraining, um Sport mit dem Baby zu machen. -Eine Mischung aus Sport- und Tanzelementen, bei dem die Babys im Tragetuch oder geeigneter Tragehilfe sicher aufgehoben sind…

Kursbeginn am 28.10.: MummyFit am Vogelruther Feld

Nach der Rückbildung haben Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Müttern mit Kind und Kinderwagen oder Trage am Vogelruther Feld zu trainieren. Das Training ist auf Ma­mas nach der Rückbildung ausgerichtet…

MummyFit am Marienfeld

Nach der Rückbildung haben Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen netten Müttern mit Kind und Kinderwagen oder Trage am Marienfeld zu trainieren. Das Training ist auf Mamas nach der Rückbildung ausgerichtet …

MummyFit Online

MummyFit bietet ab sofort auch ein personalisiertes Training für zuhause an. Sie erhalten wöchentlich ein personalisiertes Workout als PDF-Datei (später vielleicht auch als Online Kurs). Das Workout dauert ca. 20 Minuten und…

Rückbildungskurs mit Yoga (ohne Baby)/je nach Corona-Lage virtuell

Rückbildung mit Yoga verbindet die klassische Rückbildungsgymnastik zum Entgegenwirken von schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen des Beckenbodens, der Bauchmuskeln und der Problemzonen mit klassischen Yoga-Übungen.

Rückbildungskurs Outdoor (im Wald) mit Baby (ggf. mit Babymassage kombinierbar)/ je nach Corona-Lage virtuell

Gemeinsam mit anderen Müttern bringen Sie hier Ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung und wirken schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen des Beckenbodens…

Training Postnatal (Rückbildungsgymnastik) mit Baby/ je nach Corona-Lage virtuell

Gemeinsam mit anderen Müttern bringen Sie hier Ihr Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung und wirken schwangerschafts- und geburtsbedingten Veränderungen des Beckenbodens, der Bauchmuskeln und der Problemzonen entgegen.