Nordic Walking in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft ist sanftes Ausdauerprogramm ideal für dich und dein Baby. Beim Nordic Walking wird daraus sogar Training, das dich und deinen Bewegungsapparat in dieser besonderen Zeit unterstützt. Die Armbewegungen mobilisieren deine Schultern und stärken deinen Rumpf. Das rhythmische Gehen wirkt sich positiv auf deine Kondition, deine Atmung und deinen Beckenboden aus.

Aufwärmübungen und sanftes Stretching gehören natürlich auch bei diesem Kurs mit dazu!

Kursleitung: Nadine Batz
Nächster Kursbeginn: 
4. November 2022
Kurszeit: Freitags, 10.00 Uhr-11.00 Uhr
Laufzeit: 
6 Termine 
Kosten: 
66 EUR 
Kursort: 
Marienfeld, Horrem