KANGATRAINING – Du wirst fit und dein Baby macht mit!

Kangatraining ist ein spezielles Fitnesstraining, um Sport mit dem Baby zu machen. -Eine Mischung aus Sport- und Tanzelementen, bei dem die Babys im Tragetuch oder geeigneter Tragehilfe sicher aufgehoben sind und zusammen mit der Mama die rhythmischen Bewegungen und Tanzschritte zur Musik genießen. Meist schlafen sie dabei ein und ein komplettes Training ohne Still-oder Wickelpausen ist möglich.

Eine kurze Trageberatung zu Beginn des Kurses und das Kontrollieren auf korrekten Sitz der Babies bei jedem Training ist fester Bestandteil von Kangatraining.

Der Kurs beinhaltet ein vollständiges Workout für Mütter, idealerweise im Anschluss an die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt des Kindes. Ein Mix aus Herz-Kreislauftraining, beckenbodenschonendem und –kräftigendem Muskeltraining, angepasst an die Bedürfnisse einer frisch gebackenen Mama. Du wirst fit, dank Baby sogar mit zunehmendem Trainingsgewicht! Ein Kurs, der riesen Spaß macht und ganz viel Nähe & Geborgenheit für die Babies mitbringt!

Geeignete Tragetücher und Tragehilfen können kostenfrei für das Training ausgeliehen werden!

Kursleitung: Katrin Schumacher