Gelassen und stark durch den Familienalltag

Das Leben als Mutter ist wunderschön, aber auch ziemlich anstrengend und mit vielen Herausforderungen verbunden. Mit der Geburt unserer Kinder übernehmen wir eine neue Rolle, die mit vielen Veränderungen und neuen Aufgaben einhergeht. Hinzu kommen die Idealvorstellungen und Erwartungen, die andere und wir selbst an uns stellen und die uns oft gehörig unter Druck setzen. Da ist es normal, dass wir immer wieder Stress erleben und selbst zurück stecken, um allen Anforderungen gerecht zu werden.

In meinem Workshop nimmst Du Dir bewusst Zeit für Dich!

Du reflektierst Dein eigenes Stressverhalten und erfährst, wie Du stressige Situationen effektiv bewältigen kannst
Du lernst Dich, Deine Bedürfnisse und Wünsche noch besser kennen
Du übst Techniken ein, mit Hilfe derer Du auch im turbulenten Familienalltag kleine Auszeiten nehmen und Deine Ressourcen aktivieren kannst

Kurszeit: 31. Oktober 2020, 10-14 Uhr
Kursort: Wickelkommödchen
Teilnehmeranzahl: 6-12 Personen
Kosten: 50€
Kursleitung: Hanna Berger, Diplom-Psychologin, Coach, Trainerin und selbst Mutter von zwei Kindern