Fitness Outdoor am Kinderwagen

Gemeinsam mit anderen Müttern starten wir vom Parkplatz des Wickelkommödchens mit den Kinderwagen ca. 5 km in den Wald. An der frischen Luft wird dann ein Ganzkörpertraining stattfinden, wo die Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert wird. Das Baby lehnt sich bequem im Kinderwagen zurück, während wir an verschiedenen Stationen im Wald rückbildende Kräftigungsübungen, mal mit und mal ohne Hilfsmittel wie bspw. Therabändern, machen werden. Dieser Kurs wird nach einem absolvierten Rückbildungskurs empfohlen.

Kurszeit: donnerstags, 06.Juli 2023- 10.August 2023: 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr (Kurs ist bereits voll/Warteliste möglich), Folgekurs erst ab Frühling 2024

Kursdauer: 6 Termine

Kosten: 100 Euro

Kursort: Parkplatz Wickelkommödchen, Horrem

Kursleitung: Kira Refisch

Anmeldung unter: kira@wickelkommoedchen.de (Betreff: Fitness Outdoor)