Ein Ausdauertraining an der frischen Luft tut der Seele und dem Körper gut, besonders in der sensiblen Phase der Schwangerschaft. Wir üben gemeinsam die richtige Gehtechnik und machen ein Ganzkörpertraining, das angepasst an die Schwangerschaft stattfinden wird. Ein präventives, sanftes Herz-Kreilsauf-Training, das nicht nur das Immunsystem stärkt, sondern auch Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken kann.
Kursbeginn: Dienstag, 22.August 2023- 26. September 2023
Kurszeit: 18.15 Uhr bis 19.30 Uhr
Kursdauer: 6 Termine
Kosten: 90 Euro
Kursort: Parkplatz Wickelkommödchen, Horrem
Kursleitung: Kira Refisch
Anmeldung unter: kira@wickelkommoedchen.de (Betreff: Nordic Walking)